Recetas fáciles y rápidas que harán desaparecer la grasa de tu cuerpo de forma muy rápida y sin seguir pesadas ni aburridas dietas
Deliciosa receta metabólica de Avena Y Manzana, esta es una receta perfecta para un desayuno delicioso y lo mas importante es que te ayudara a perder peso rápidamente.
Recuerda que no puedes saltarte el desayuno ya que este te ayuda a acelerar tu metabolismo y de esta manera te ayuda a quemar grasa mucho más rápido.
Receta par una porción (De 4 a 6 panqueques pequeños)
Ingredientes
• 6 claras de huevo
• ½ taza de avena (seca)
• 1 cucharada de puré de manzana sin endulzar
• Pizca de canela en polvo
• Pizca de stevia
• 1 manzana, en cubitos
• ¼ cucharadita de bicarbonato
• Spray para cocinar
• ½ taza de avena (seca)
• 1 cucharada de puré de manzana sin endulzar
• Pizca de canela en polvo
• Pizca de stevia
• 1 manzana, en cubitos
• ¼ cucharadita de bicarbonato
• Spray para cocinar
Instrucciones
1. Primero calienta una sartén hasta que caliente y luego reduce a temperatura media. Después de mezclar todos los ingredientes en una licuadora (salvo la manzana), rocía un poco de aceite en spray para cocinar y pon una cucharada de la mezcla en la sartén.
2. Cuando empiecen a formarse burbujas, pon varios cubitos de manzana encima.
3. Deja que se incorporen antes de voltearlo.
4. Se hacen unos 4-6 panqueques dependiendo del tamaño.
2. Cuando empiecen a formarse burbujas, pon varios cubitos de manzana encima.
3. Deja que se incorporen antes de voltearlo.
4. Se hacen unos 4-6 panqueques dependiendo del tamaño.
Información Nutricional
Por Porción
- Calorias: 240
- Proteina: 28g
- Carbohidratos: 32g
- Grasa: 0g
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